Quale medicina è migliore per ricostituire il qi e il sangue?
Negli ultimi anni, il rifornimento di qi e sangue è diventato uno dei temi caldi per la salute, soprattutto in autunno e inverno o tra le persone non sane. Questo articolo combinerà i contenuti più interessanti su Internet negli ultimi 10 giorni per analizzare i migliori farmaci e ingredienti per ricostituire il qi e il sangue e fornire riferimenti a dati strutturati.
1. Medicine popolari consigliate per ricostituire il qi e il sangue
Secondo recenti dati di ricerca e consigli di esperti di MTC, i seguenti farmaci sono efficaci nel ricostituire il qi e il sangue:
| Nome del farmaco | Funzioni principali | Persone applicabili |
|---|---|---|
| Angelica sinensis | Arricchisci il sangue, attiva la circolazione sanguigna, regola le mestruazioni e allevia il dolore | Anemia, mestruazioni irregolari |
| Astragalo | Ricostituisci il qi e aumenta lo yang, migliora l'immunità | Coloro che sono deboli e inclini al raffreddore |
| gelatina di pelle d'asino | Nutre lo yin e il sangue, umidifica la secchezza e ferma il sanguinamento | Persone con carenza di sangue e carnagione pallida |
| Codonopsis pilosula | Buzhong e Qi, tonificanti della milza e dei polmoni | Quelli con milza e stomaco deboli, mancanza di respiro e palpitazioni cardiache |
| datteri rossi | Nutre il sangue, calma i nervi, rinforza la milza e lo stomaco | Anemia, insonnia |
2. Piano di terapia alimentare per reintegrare qi e sangue
Oltre ai medicinali, anche la dieta quotidiana è un modo importante per ricostituire il qi e il sangue. Le seguenti sono recenti ricette popolari per migliorare il sangue:
| Nome della ricetta | ingredienti principali | Efficacia |
|---|---|---|
| Zuppa di montone allo zenzero e angelica | Angelica, zenzero, montone | Riscalda e ricostituisce il qi e il sangue, dissipa il freddo e riscalda il corpo |
| Astragalo, datteri rossi e tè al wolfberry | Astragalo, datteri rossi, wolfberry | Ricostituire il qi e il sangue, migliorare l'immunità |
| pasta di sesamo nero | Semi di sesamo nero, noci, zucchero di canna | Nutre lo yin e il sangue, inumidisce l'intestino e allevia la stitichezza |
| Porridge di fagioli rossi e orzo | Fagioli rossi, orzo, datteri rossi | Rafforzare la milza, rimuovere l'umidità, nutrire il sangue e nutrire la pelle |
3. Precauzioni per reintegrare il qi e il sangue
1.Trattamento basato sulla differenziazione della sindrome: Per ricostituire il qi e il sangue, è necessario scegliere i farmaci appropriati in base alla propria costituzione fisica. Ad esempio, le persone con carenza di qi dovrebbero usare l’astragalo e le persone con carenza di sangue dovrebbero usare l’angelica.
2.evitare il sovradosaggio: Sebbene gli integratori siano buoni, il sovradosaggio può causare calore interno o indigestione. Si consiglia di assumerli secondo il consiglio del medico.
3.Combinato con l'esercizio: L'esercizio appropriato (come Baduanjin, yoga) può favorire la circolazione del qi e del sangue e migliorare l'effetto tonico.
4.Routine di lavoro e riposo: Stare alzati fino a tardi ridurrà il Qi e il sangue. Garantire un sonno adeguato è la base per ricostituire Qi e sangue.
4. Il recente tema caldo del rifornimento di qi e sangue
Secondo il monitoraggio dei dati su tutta la rete, le discussioni popolari sul rifornimento di qi e sangue negli ultimi 10 giorni includono:
| argomento | indice di calore | Punto principale |
|---|---|---|
| “La gelatina di pelle d’asino è davvero efficace?” | ★★★★★ | Alcuni utenti hanno riferito che la gelatina di pelle d'asino migliora l'anemia, ma altri sostengono che il prezzo è troppo alto. |
| “La migliore combinazione con l’astragalo imbevuto d’acqua” | ★★★★☆ | Gli esperti raccomandano astragalo + wolfberry o datteri rossi per migliorare l'effetto di ricostituzione del qi. |
| "Tabù dietetici per le persone anemiche" | ★★★☆☆ | Evita tè e caffè forti per evitare di influenzare l’assorbimento del ferro |
Conclusione
Il rifornimento di qi e sangue richiede una combinazione di farmaci e dieta e il piano viene selezionato in base alla costituzione personale. L'angelica sinensis, l'astragalo, la gelatina di pelle d'asino, ecc. sono medicinali classici, ma devono essere usati scientificamente. Si consiglia di sviluppare un piano di condizionamento personalizzato sotto la guida di un medico o nutrizionista per ottenere i migliori risultati.
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